East End Fashionistas

East End Fashionistas

Автор:

The ultimate in street style photography: Anthony Webb’s exhilarating portraits capture the highly individual and expressive characters who bedazzle the East End of London, one of the most creative and inspiring places in the world. Webb’s full-colour shots — framed against raw, vibrant backdrops — portray hundreds of self-fashioned individuals who have demanded to be different. Animated by witty and wise graffiti found on local streets, as well as quotes from style and cultural icons including Vivienne Westwood, Malcolm McLaren and Alexander McQueen, this book encapsulates the anarchic avant-garde spirit of a new urban counter-culture. With over 295 illustrations

Концепция успеха, здоровья и красоты

Концепция успеха, здоровья и красоты

Автор: Соня Кулага, Слава Кулага-буш

Слава Кулага-Буш — в этом юном хрупком длинноволосом существе (на шпильках, разумеется!) никто не заподозрит успешную выпускницу школы бизнеса Северо-востока США со степенью МВА, большую любительницу классов по боксу и армейской подготовке! Софья Кулага — тоже блондинка, и на вид чуть постарше… но прочтение графы «возраст» заставляет впасть в ступор работников паспортного контроля любой страны. Выглядеть молодо — это удобно и правильно. Пара университетских образований, научная степень по медицине — востребованы лишь иногда. Поскольку, когда имеешь VIP-мужа, ходить на работу некогда. Две прекрасные блондинки решили разобраться — что же такое особенное должна делать женщина, чтобы получалось одновременно: хорошо выглядеть — до старости; выбирать себе нужных мужчин и делать их счастливыми (а заодно и себя); мимоходом получать образование и строить карьеру (если этого хочется, конечно). Книга включает в себя 10 глав — как 10 граней жизни человека… Любая из них — будь то правильное питание, тренировка мышц и ума или привлечение удачи — способна сделать нас не только сильнее, умнее и энергичнее, но и счастливее! Как гармонизировать свою жизнь, стать успешной, красивой и привлекательной для людей — вы поймете, прочитав эту книгу.

Палеофитнес

Палеофитнес

Автор: Дэррил Эдвардс, Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рецептов вкусных и изысканных блюд — при этом совершенно простых в приготовлении. Для широкого круга читателей.

Драгоценные камни. Путеводитель для леди (подарочное издание + CD-ROM)

Драгоценные камни. Путеводитель для леди (подарочное издание + CD-ROM)

Автор: Светлана Гураль

Богато иллюстрированное подарочное издание в твердом переплете и оригинально оформленном футляре. Книга закрывается на резинку. Драгоценные камни во все века поражали воображение и заставляли замирать в восторге или трепетать от страсти сердца. Ради этих осколков мечты люди шли на преступления и совершали подвиги. Их дарили возлюбленным. О них мечтали. Альбом драгоценных камней и прилагаемый к нему диск не зря названы «Путеводителем для леди»! Они введут вас в таинственный, полный соблазнов мир красоты. Поэтому подарок, который вы сделаете себе или близкому вам человеку, — это не книга, не диск, не просто путеводитель и даже не альбом. Это — энциклопедия наслаждения! В ней сошлись воедино знание красоты — и красота знания. Открыв ее, вы откроете для себя кладезь мудрости — практической, эстетической и эзотерической. На прилагаемом CD-диске: знаменитые коллекции; уникальные камни; красочные иллюстрации; удобная навигация.

Формула стройности

Формула стройности

Автор: Ирина Медведева, Татьяна Пугачева

Если есть избыточный вес, снижать его необходимо, ведь каждый лишний килограмм добавляет нам болезни и сокращает жизнь. Однако сам процесс снижения веса может нанести непоправимый ущерб здоровью. Следование модным диетам, разработанным дилетантами от медицины, зачастую представляет серьезную угрозу для здоровья в силу того, что они выводят из рациона незаменимые компоненты питания и загружают организм токсинами. Сесть на диету, доверившись навязчивой рекламе, по меньшей мере безответственно. Диета должна быть разработана профессиональными нутрициологами с учетом уже имеющихся заболеваний. Для гипертоника — это специальная низкосолевая диета для похудания, для человека с ишемической болезнью сердца — низкожировая. Для каждой болезни — своя диета. Огромную роль в этом случае играют подбор продуктов, их сочетаемость, режим питания. Авторы книги — известные российские нутрициологи — разъясняют читателю принципы здорового снижения веса и предупреждают о токсическом влиянии на организм радикальных диет, проповедующих отказ от углеводов в пользу белков животного происхождения. В книгу включены 8 научно разработанных низкокалорийных диет, которые давно и с успехом применяются в клиниках лечебного питания. Они составлены на основе нерафинированных углеводов, сбалансированы по основным компонентам питания, безопасно снижают вес, избавляют от запоров, очищают организм от токсинов, выводят холестерин, защищают от рака.

Как похудеть для чайников

Как похудеть для чайников

Автор: Кэрол Энн Ринцлер

В этой книге не настаивается на том, что сбросить вес можно, придерживаясь какой-то одной диеты. Автор согласен с тем, что тела у всех разные, как неповторимы индивидуальные вкусы и предпочтения. То, что будет эффективно для меня, не обязательно поможет вам или вашему соседу. Следовательно, цель книги — предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы вы могли выбрать программу похудения, работающую именно в вашем случае.Некоторые сведения в этой книге известны всем, например, технология взвешивания, которой, могу поспорить, вы и сами овладели уже очень давно. (Хотя не сомневаюсь, что вы так и не научились делать этого правильно!) В других главах вы найдете тесты, с помощью которых можно определить, является ли какая-либо программа похудения эффективной и безопасной, а также позволит ли она надолго закрепить результат.

Фитнес с собакой. Практическое руководство для собак и их хозяев

Фитнес с собакой. Практическое руководство для собак и их хозяев

Автор: Карен Салливан

Знаете ли вы, что ваша собака может стать для вас идеальным партнером по занятиям фитнесом? Знаете ли вы, что собаке, как и человеку, необходимо поддерживать хорошую физическую форму, чтобы оставаться здоровой и жизнерадостной? Жирная и вредная пища, малоподвижный образ жизни, ведущие к увеличению веса, болезням и плохому самочувствию, для собаки не менее опасны, чем для ее хозяина. Эта книга поможет вам и вашему четвероногому другу получать от совместных прогулок удовольствие и пользу, всегда оставаясь подтянутыми и энергичными. Вы узнаете, как правильно питаться, как подобрать оптимальную программу тренировок для себя и своей собаки в зависимости от особенностей ее породы и вашего физического состояния и образа жизни, как сделать вашу собаку отличным компаньоном, научив ее заниматься спортом вместе с вами.

Азбука экологичного питания. Большая книга постничества. Мирная еда. Очисти еду (комплект из 4 книг)

Азбука экологичного питания. Большая книга постничества. Мирная еда. Очисти еду (комплект из 4 книг)

Автор: Любава Живая, Рудигер Дальке, Мария Писарева

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Азбука экологичного питания» «Большая книга постничества. Путь к исцелению» «Мирная еда» «Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах диетологов»

Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40

Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40

Автор: Валерия Фадеева

Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст — это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью. Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту. В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов: как заботиться о коже и продлить ее молодость; как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ; как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса; как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие; как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой; как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем; как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.

Эффективный уход за лицом

Эффективный уход за лицом

Автор: Елена Багрянцева

Любая женщина стремится быть красивой, это естественно. Красивый человек практически всегда вызывает к себе симпатию. И это замечательно, когда у вас здоровый, свежий, юный вид. Но для этого… Рано или поздно каждая женщина видит, что необходимо начинать систематически ухаживать за собой. И чем раньше это решение будет принято, тем больше пользы вы принесете и своему здоровью, и своей внешности. А ведь любая небрежность по отношению к своему внешнему виду портит женщину, но неухоженная кожа, особенно на лице, — пожалуй, в первую очередь. И потому так естественно желание женщины в любом возрасте выглядеть молодо и красиво. Но сохранение красоты на протяжении всей жизни — это всегда результат упорного и целеустремленного труда. Задача этой книги — помочь вам в этом столь важном деле! Издание рассчитано на широкую читательскую аудиторию.